Tagesplaner für Schwarzweiß-Drucker :-)

1. Einfach auf die gewünschte Farbe drücken, dann startet der Download.

2. Doppelseitig ausdrucken. (Lege dabei beide Seiten gleichherum in den Drucker!)

3. Datum der Woche dient zur Orientierung

4. Motto der Woche kann Dir u.a. dabei helfen, Dich auf Deine Werte zu besinnen und auf einen dieser Werte zu fokussieren und dadurch achtsamer durch die Woche zu gehen.

5. Wenn Du magst, lass die letzte Woche Revue passieren und überlege Dir was Du aus dieser Woche loslassen möchtest. Wende Dich dann der neuen Woche zu und überlege, was Du in diese Woche einladen möchtest.

6. Überlege Dir 1 - 3 große Ziele/Meilensteine, die Du erreichen willst (zB Umziehen / eine Ausstellung machen).

7. Überlege im nächsten Schritt (Nächste Ziele), welches nächstgrößere Ziel Du erreichen müsstest, um zu Deinem Meilenstein zu gelangen (zB eine Wohnung finden / Bilder malen).

8. Und nun (Wege zu den Zielen) überleg Dir das wiederum nächste Ziel, was Dich zu diesem Ziel bringt (zB Wohnungsanzeigen lesen / Leinwände kaufen)

9. Aus diesen Zielen leitest Du Tag für Tag Deine Tagesziele ab. Schau Dir dafür jeden Tag, die Vorderseite mit Deiner Zielplanung an und leite daraus 1 - 4 Tagesziele ab. (zB Tageszeitung kaufen / in den Künstlerbedarfsladen fahren)

10. Die To-Do!s sind dringende und wichtige Aufgaben, die an diesem Tag erledigt werden müssen. Sie hängen nicht direkt mit dem Ziel zusammen (zB Wäsche waschen, Brief zum Finanzamt etc.).

11. Am Abend kannst Du dann noch, wenn Du magst, den Tag ausklingen lassen und eine kleine Frage beantworten, die Dich ein bisschen zu Dir selbst bringt.

Und wenn Du in Zukunft öfters kleine Impulse und Downloads von mir bekommen möchtest, dann trag Dich gern in meinen Newsletter ein. Dort teile ich - meist monatlich - Neuigkeiten und Gedanken und ab und zu überlege ich mir eine Überraschung :-)